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Nando Dietz Impressum
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Nutzungsbedingungen
Die vorliegenden Nutzungsbedingungen gelten für Ihre Aktivitäten auf der yoodoo-Website, in den Mobile-Apps von yoodoo, unseren TV-Apps, und sonstigen
2.6 Arbeit und Familie
Link zu Dokument “Prokanistation”
4.1 Cat Hump / Torso Flexion
2-3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen oder nach Bedarf und Schmerzempfinden weniger oder mehr, bis sich das Schmerzgefühl oder die Beweglichkeit zum
5.1 Rotational Head Relaxation
2-3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen oder nach Bedarf und Schmerzempfinden weniger oder mehr, bis sich das Schmerzgefühl oder die Beweglichkeit zum
5.2 Rolling Shoulders
2-3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen oder nach Bedarf und Schmerzempfinden weniger oder mehr, bis sich das Schmerzgefühl oder die Beweglichkeit zum
5.4 Chair Dip
2-3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen oder nach Bedarf und Schmerzempfinden weniger oder mehr, bis sich das Schmerzgefühl oder die Beweglichkeit zum
5.3 Isometric Neck Stabilisation
2-3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen oder nach Bedarf und Schmerzempfinden weniger oder mehr, bis sich das Schmerzgefühl oder die Beweglichkeit zum
7.6 Hormonhaushalt
Beispiel Zykluskalender für Frauen Link zu einem Zykluskalender für Männer hier > Einfacher Tagesplaner für Energiedokumentation